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情緒

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情緒

  每一個人都會遇到不開心的時候,只是這種不開心,有的是可以自己駕馭,有的是自己駕馭不了的。

  我想談的當然是自己可以駕馭的了這一部分的情緒。

  有人說,不要拿別人的錯誤來懲罰自己,譬如賭氣,譬如因為別人的過錯,結果讓自己不開心,自己跟自己生氣,可是惹你的人卻是云淡風清,一副無所謂的模樣。

  這個時候的情緒,就是靠自己去駕馭了。

  就像飯煮多了,結果留剩飯,飯做少了,結果又得加菜。

  這樣的生活細節小瑣事,有時就會讓人抓狂。

  可是轉念一想,有什么呢,放寬心態,好好地駕馭自己的情緒,因為就算你生氣,大吵大叫,該你處理的還是你處理,而且因為那樣的情緒傷的還是你自己。

  學習成績不好,分數出來了,不管是自己還是家人都不開心,但是這樣的情緒就是你自己去調節,所謂的最佳調節,就是請多些時間多些努力。

  工作上總有一些瑣事,并不一定都是按你的意愿來的,但是情緒是你自己的,如何調節,也是你自己的一門功課。

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